「自分を大事にしましょう」って言葉を聞いたことはありませんか? スピリチュアルな業界にいらっしゃる方はよく聞いたり、伝えたりする言葉だと思います。なんらかのセラピーやヒーリングなどを受けた際に、言われることの多い言葉です。 私も過去に「運気をアップさせたい」「もっと人生を良くしたい」「売り上げをあげたい」と思って受けたヒーリングやセッションで、何度か「もっと自分を大切にしたらうまくいきますよ」言われたことがあります。 この 「自分を大切にする」とは、いったいどういう意味か分かりますか?
自分を大切にしない3つのデメリット 周りに流されやすくなる 他人に愛情を持つことが難しくなる 本当にやりたいことが分からなくなる 普段から自分を大切にできてない人は、 健康的にも精神的にもよくない と言えます。 自分を大切にしないことでストレスを抱えやすくなり、 心にも余裕がなくなってしまい、他人に気を使うことすらできません。 また、自分の心の声を聞くことが苦手になってしまい、周りに流されやすくなるため、 自分の本当の人生を歩むことができない場合が多いです。 3-1. 周りに流されやすくなる 自分を大切にできない人は、 自分で考えることが苦手 なため、 周りの意見や行動に流されやすくなります。 いざ思いきった行動を取ろうとしても、世間体や周りの目が気になってしまい なかなか行動に移せなくなるのも大きなデメリット。 周りに合わせることに慣れてしまうと、慣れた環境から抜け出すのは難しいため、 まずは自分を大切にすることからはじめてみてください。 3-2. 他人に愛情を持つことが難しくなる 自分を大切にしない人は、心に余裕がなくなり他人に気を使うことができなくなってしまいます。 同時にストレスを抱えやすくなるため、 情状不安定になり他人に対して攻撃的な態度を取りがち 。 最近はよくSNSなどで著名人に対する誹謗中傷などの書き込みが、 問題として取り上げられることが多いです。 書き込みを行なっている人の多くは心に余裕がなく、 相手のことを考えることができない人といっても過言ではありません。 3-3. 本当にやりたいことが分からなくなる 普段から自分を大切にできない人は、自分で考えて行動するということが苦手。 面倒だからといって毎回周りに合わせて行動してしまうと、 本当の意味での自分の人生を歩むことはできない でしょう。 人間誰しも周りに合わせて行動している方が、とても楽に感じられます。 他の人と違うことをするのは、とてもストレスがかかるもの。 しかしながら、自分の望んだ人生を歩みたいのであれば、意思決定を他人に任せたりしてはいけません。 自分の人生は自分自身で切り開いていきましょう。 4. 自分を大切にするための8つの方法 考えを紙に書き出す 自身の心の声に素直に従う 常識的なルールや考え方を気にしない 本当にやりたい仕事にチャレンジしてみる 無理やり相手に合わせようとしない(恋愛) 自分を褒める習慣を持つ 心に余裕があれば相手も大切に扱う 自身が幸せだと思う瞬間を増やす 自分を大切にすることで人生が好転するとわかってはいても、実際にやり方が分からないという人は多いです。 具体的に何をすれば自分を大切にすることができるのか、 分かりやすく 8つの方法 に分けてご紹介していますので、参考にしてみてください。 4-1.